Artikel ringkas seputar kesehatan

Berikut saya hadirkan beberapa info menarik yang perlu teman-teman tahu yang saya dapatkan dari sebuah buku kesehatan terkemuka internasional.CEKIDOTT...

Fakta mengejutkan tentang Susu

• Tidak ada makanan lain yang sulit dicerna selain susu
• Kasein, yang membentuk kira-kira 80% dari protein yang terdapa dalam susu, langsung menggumpal menjadi satubegitu memasuki lambungsehingga sangat sulit dicerna
• Komponen susu yang dijual ditoko-toko telah di Homo genisasi dan menghasilkan radikal bebas.
• Susu yang dipasteurisasi tidak mengandung enzim-enzimyang berharga, lemaknya telah teroksidasi dan kualitas proteinnya telah berubah akibat suhu yang tinggi.
• Susu yang mengandung banyak zat lemak teroksidasi mengacaukan lingkungan dalam usus, menignkatkan jumlah bakteri jahat, dan menghancirkan keseimbangan flora bakteri dalam usus.
• Jika wanita hamil minum susu, anak-anak mereka cenderung lebih mudah terjangkit Dermatitis Atopik.
• Minum susu terlalu banyak sebenarnya menyebabkan Osteoporosis.

6 alasan asupan tinggi Protein berbahaya kesehatan

• Racun dalam daging tempat berkembangbiaknya sel-sel kanker.
• Protein menyebabkan reaksi alergi.
• Kelebihan protein menyebabkan kerja hati dan ginjal lebih berat.
• Konsumsi protein yang berlebihan menyebabkan Defisiensi kalsium dan Osteoporosis
• Kelebihan protein dapat menyebabkan kekurangan energi.
• Kelebihan protein mungkin ikut menjadi penyebab ADHD pada anak-anak

Tips-tips diet dan gaya hidup

• Jagalah rasio 85-90% makanan nabati dan 10-15% makanan hewani
• Biji-bijian sebaiknya membentuk 50%,sayuran dan buah-buahan 35-40%, dan makanan hewani 10-15% dari keseluruhan.
• Konsumsilah biji-bijian yang tidak digiling, yang secara keseluruhan membentuk 50% makanan
• Makanan hewani sebaiknya dari hewan yang bersuhu tubuh lebih rendah daripada manusia,seperti ikan
• Konsumsilah makanan yang segar dan tidak diproses, jika memungkinkan dalam bentuk alaminya
• Sebisa mungkin hindarilah susu dan produk-produk susu(mereka yang tidak tahan Laktosa,memiliki kecenderungan alergi, atau tidak menyukai susu, dan produk susu sebaiknya hindari sepenuhnya).
• Mengunyahlah dengan baik (40-70X dalam setiap suapan) dan usahakan untk menyantap porsi-porsi kecil.
• Hindarilah margarin dan makanan yang digoreng.

The Night of Power (Laylat al-Qadr)

Traditional religious approach, which is founded on the concept of godhood, imagines there is a night called the Night of Power (Laylat al-Qadr)... A night on which, they claim, the almighty god blesses his select servants with a great bounty! Whoever worships and glorifies him most gets the reward, the great reward called ‘al-Qadr’...